腳趾頭與紅豆湯圓的共筆: 一個好消息

2013年3月21日星期四

一個好消息

紅豆湯圓增肌減脂成果報告!!

自2/3至3/19, 44天, 體重下降2.2kg, 體脂肪減少1.8%. 總共甩油1.54kg.

朝體脂肪20%努力邁進! (減脂很不容易, 增肌好像更難啊!)

網路上抓了兩張有趣的圖, 分享一下XDDD

3 則留言:

腳趾頭提到...: 看來體脂肪男生15%，女生20%剛好~; 2013年3月22日凌晨12:32
紅豆湯圓提到...: 讓我們一起努力邁向幸福健康的美好人生吧^___^; 2013年3月22日晚上10:42
紅豆湯圓提到...: 作者已經移除這則留言。; 2013年3月22日晚上10:43

訂閱：張貼留言 (Atom)